domingo, 28 de junio de 2009

"El Pajaro" Sur Clasica, 6a, M1+.



Eran las diez de la noche cuando llegábamos a cantocochino, la noche se apoderaba de todo el valle, el silencio era dueño y señor del lugar.Nos ponemos en marcha, los frontales serian nuestros guias por senderos y trochas, queríamos llegar al pie de la pared de El Pájaro y dormir en sus faldas.Después de algún que otro despiste y alguna que otra marcha atrás llegamos a nuestro destino,incluso con un horario sorprendente, una buena cena y un reparador sueño...bueno, para algunos.


Seis de la mañana, suenan los moviles a ritmo de la música progamada, el espectáculo que tenemos ante nosotros, es de ensueño, solo para los mas atrevidos y osados a venir hasta aqui y dormir al raso.

Siete de la mañana, nos ponemos manos a la obra.
Primer largo, el de mas dificultad(6a), con un granito muy liso hace que sea mas bien un encaje de bolillos ascender por sus fisuras.
Todo va de maravilla, no podemos pedir mas, la pared es enteramente nuestra, son escasamente las ocho de la mañana y estamos aquí encaramados, sin mas compañía que nuestras risas y comentarios.

Cada segundo aquí es un regalo para los sentidos, cada metro ganado a esta majestuosa pared es una fiesta.


Friends, empotradores, reuniones...van sucediendose, el escudo lo tenemos sobre nuestras cabezas, uno de los pasos mas delicados lo tenemos delante nuestra. Pequeños agujeros donde meter escasamente los dedos y algún seguro.

Estamos apunto de llegar a la cola del pájaro en donde subiremos a su pequeño lomo y continuaremos hasta la cumbre, dos o tres largos mas y con pocos lugares donde emplazar algún cacharro.

Bailamos, cantamos, reímos, contemplamos, sentimos, fuimos pájaros por un día.


Non Stop.

lunes, 22 de junio de 2009

XIII Maraton Alpino Madrileño.

Dicen las crónicas que quizás haya sido el maraton mas emocionante de cuantos se han celebrado hasta el día de hoy, escasos segundos separaban a los mejores de la victoria, y durante el transcurso de la carrera.




Para mi era otra batalla, por ser mi primera participación en un maraton alpino, y de estas características, 5300 metros de desnivel acumulados, 44 kilómetros, en los cuales más de la mitad por encima de los 2000 metros de altitud y, con la subida al pico Cabezas como plato fuerte.
Los primeros kilómetros fueron suaves, en subida, con desnivel aproximado de 1000 metros, no quería forzar mucho al principio pues quedaba muchisima carrera. Mi llegada al puerto de Navacerrada fue en el tiempo estimado, los primeros ocho kilómetros habían pasado, y la posición era muy buena, entre los treinta primeros.

Primer avituallamiento de carrera y personal,pues he contado con el apoyo de mi hermano Alfonso y de su mujer Monica, que han hecho de equipo fotográfico-logístico-animador.

Tras un pequeño respiro afrontamos el primer ascenso serio del día, Alto de las Guarramillas(Bola del Mundo), llego a la cima sin problemas, iniciamos descenso al Puerto de Cotos en donde hacemos un pequeño grupo de cuatro corredores que nos conocíamos de otras carreras, nos apoyamos unos a otros.



Desde aquí divisamos la subida a Peñalara, nuestro próximo objetivo...la ascensión y descenso seria un tramite, el grupito formado responde de maravilla y somos cada vez mas fuertes.

Regresamos al Puerto de Cotos con la mente puesta en la ascensión al pico Cabezas, sin duda la parte mas dura de toda la carrera en donde se pondría a prueba la resistencia de cada uno de los participantes.

Unos cientos de metros antes de iniciar la ascensión saltan todas las alarmas dentro de mi, una de mis rodillas empieza a tener problemas en la inserción del cuadriceps con pequeñas contracturas...no me puede estar pasando esto...me quedan mas de catorce kilómetros y sin duda los mas duros, sin mas remedio bajo mi ritmo para no empeorar la situación de mi rodilla, pierdo a mi grupo de carrera, me quedo solo, pero el reto ahora es mucho mayor, llegar a meta entero. Consigo llegar a la cima de Cabezas y el descenso por cuerda larga con pequeñas ascensiones se hace larga y tediosa, pequeñas paradas para poder estirar mi rodilla, con esfuerzo llego a Bola del Mundo, he conseguido lo mas difícil, solo me queda descender hasta Cercedilla...no se si mi rodilla aguantará.


Siguiente paso, Puerto de Navacrrada, tengo que seguir descendiendo.


Ultimo respiro, últimos instantes, aliento de animo de mi hermano, durante los últimos kilómetros parece que la rodilla no se queja...se habrá olvidado de mi...las sensaciones son buenas, pero ya da igual, la carrera esta en su fin, solo quiero terminar y punto.


Los últimos metros son especiales, son únicos..., inolvidables.


Resultado final , 5 horas, 42 minutos, 02 segundos, puesto 48.


La XIV Edición del Maraton Alpino Madrileño es un nuevo proyecto para el 2010.


Y por ultimo solo me queda agradecer el apoyo de las personas que han estado conmigo, felicitar a la organizacion del evento y el trabajo de voluntarios y personas que en cada uno de los avituallamientos nos daban algo mas que agua para calmar la sed y comida para llenarnos de energia..., inmejorable.
Non Stop.

martes, 16 de junio de 2009

Rodaje Suave.(Guadarrama)

(Foto:Juan Manuel Agejas)

El domingo salimos a trotar un pequeño grupo de personas que habíamos quedado a traves del club Tierra Tragame, con el propósito de realizar los aproximadamente nueve kilómetros de subida y nueve de bajada del maraton alpino, coincidentes con los del cross del telegrafo, en realidad lo que hicimos fue hacer el cross en su totalidad.
Era el ultimo día de rodaje serio antes de afrontar propiamente el maraton, puesto que estos días el rodaje sera algo mas breve y suave si cabe.
Las sensaciones fueron buenas, incluso fue una jornada donde no solo compartimos senderos, sudores, moscas y mosquitos, hubo tiempo para las charlas entre subida y bajada, hubo tiempo para contarnos experiencias, miedos, ilusiones..., fue una jornada bonita donde he conocido aun mas, a esas personas que de carrera en carrera son solo un rostro de paso.
El domingo, este que esta a punto de llegar, muchos de esas personas y el presente compartiremos la sensacion de estar corriendo una maraton alpina, una maraton donde las fuerzas además de acompañarnos nos deberán de echar una mano muy solidaria para no caer en el agotamiento total, donde la ilusión debe mantenerse hasta limites incalculables, donde los miedos deberán quedarse en casa, el domingo será hora de dar el todo por el todo, por todas las horas de entrenamiento, de idas y venidas a la montaña, será hora de disfrutar y si llega el momento, de sonreír al cruzar la linea de meta.
El domingo os deseo lo mejor, y suerte a todos/as, incluido yo mismo.

Non Stop.

lunes, 8 de junio de 2009

XIX Cross de Los Tres Refugios

Eran algo pasadas las 9:30 de la mañana, el comienzo de la carrera se retrasaba unos minutos, hay nervios y ganas por comenzar, nos esperan 25 kilómetros, 1650metros de desnivel positivo, el tiempo es raro, sol, niebla y seguro que al paso por cumbre, frío. La salida es buena muy buena, me sitúo en grupo de cabeza, los primeros metros son muy importantes, más adelante hay un cuello de botella, hay que pasarlo sin agobios.
Salimos de Canto cochino dirección refugio Giner y collado Cabrón. Sigo manteniendo mi buena posición, en el grupo de los diez primeros, la subida a collado Cabrón es corta pero intensa, con pendientes duras, pero acabamos de empezar, estamos con ganas desde el collado iniciamos el primer descenso hacia Charca Verde, es rápido y acelerado, se producen los primeros abandonos por caídas y torceduras.
Nuestro grupito de diez se estira poco a poco, teniendo siempre a vista al de cabeza, un pequeño grupo de otros tantos corredores nos viene por detrás, hay que mantener el ritmo.
Estamos en una zona de ascenso larga y prolongada hacia el Ventisquero de la Condesa, el ritmo sigue siendo rápido, me encuentro cómodo, esta parte de la carrera es algo trabada por ser una zona boscosa y arbustiva donde el sendero queda oculto por la vegetación, hay que tener cuidado donde se pisa.


Asoman las primeras praderas, el bosque desaparece de repente, el terreno esta empapado, es una esponja verde, en poco tiempo las zapatillas se llenan de agua, el frío se empieza a notar a medida que nos acercamos a Guarramillas, hay una pequeña niebla, en los últimos metros de esta mortífera ascensión flojeo un poco lo cual aprovecha el grupo perseguidor para darme alcance, retrocedo posiciones, vienen como flechas ,aun así se que voy muy bien.


Descenso de Bola del Mundo, Navacerrada, Collado Ventoso, solo queda la ultima ascensión al cordal de Siete Picos para volver de nuevo a Navacerrada y terminar en el albergue de Peñalara, el cansancio se va notando, ya no hay frescura, aun así mis piernas no las noto cargadas ni con molestias, solo hay que llegar a meta.


Cada meta es especial, cada carrera es diferente y lo vivido en cada una de ellas, experiencia, esta carrera me deja el buen sabor de haber mantenido la novena posición en más de la mitad de la carrera, que el resultado no es lo importante, pero si todo un reto personal, al menos para mi y con mi puesto 22, (3horas,1 1minutos57segundos) he mejorado al de la anterior carrera, y con la sensación de poder hacerlo mejor, eso si, con más y mejor entrenamiento, tiempo al tiempo.

Sin duda alguna lo mejor es la ducha con agua calentita y el masaje que generosamente las chicas nos dieron con su buenas manos.

Mis compañeros Israel y Ismael, unos fenómenos, Isra el 119 y Ismael iba de pirata y con lesión de tobillo, un crack.

Por cierto, el sábado para calentar un poco con vistas a la carrera nos fuimos a escalar un poco y hacer unas vías.
En estas imagenes Israel haciendo de las suyas en una corta y explosiva vía.




Non Stop.