"El Pajaro" Sur Clasica.

Eran las diez de la noche cuando llegabamos a cantocochino,la noche se apoderaba de todo el valle,el silencio era dueño y señor del lugar.Nos ponemos en marcha,los frontales serian nuestros guias por senderos y trochas,queriamos llegar al pie de la pared de El Pajaro y dormir en sus faldas.Despues de algun que otro despiste y alguna que otra marcha atras,llegamos a nuestro destino,incluso con un horario sorprendente,una buena cena y un reparador sueño...bueno,para algunos.

Seis de la mañana,suenan los moviles a ritmo de la musica progamada,el espectaculo que tenemos ante nosotros, es de ensueño,solo para los mas atrevidos y osados a venir hasta aqui y dormir al raso.

Siete de la mañana,nos ponemos manos a la obra...

Primer largo,el de mas dificultad(6a),con un granito muy liso,hace que sea mas bien un encaje de bolillos ascender por sus fisuras.

Todo va de maravilla,no podemos pedir mas,la pared es enteramente nuestra,son escasamente las ocho de la mañana y estamos aqui encaramados,sin mas compañia que nuestras risas y comentarios.

Cada segundo aqui,es un regalo para los sentidos,cada metro ganado a esta magestuosa pared,es una fiesta interior...

Friends,empotradores,reuniones...van sucediendose ,el escudo lo tenemos sobre nuetras cabezas,uno de los pasos mas delicados,lo tenemos delante nuestra...

Pequeños agujeros donde meter escasamente los dedos y algun seguro.

Estamos apunto de llegar a la cola del pajaro,en donde subiremos a su pequeño lomo y continuaremos hasta la cumbre,dos o tres largos mas,y con pocos lugares donde emplazar algun cacharro.

El gozo es total al pisar la parte final de la pared ,solo queda esperar a que llegue Israel y celebrarlo como se merece...

Bailamos,cantamos...reimos,contemplamos...sentimos,fuimos pajaros por un dia...


Nos vemos.

XIII Maraton Alpino Madrileño.

Dicen las cronicas,que quizas haya sido el maraton mas emocionante de cuantos se han celebrado hasta el dia de hoy,escasos segundos separaban a los mejores de la victoria,y duarnte el transcurso de la carrera.

Para mi era otra batalla,por ser mi primera participacion en un maraton alpino,y de estas caracteristicas,5300 metros de desnivel acumulados,44 kilometros,en los cuales mas de la mitad por encima de los 2000 metros de altitud,y con la subida al pico Cabezas como plato fuerte.

Los primeros kilometros fueron suaves,en subida,con desnivel aproximado de 1000 metros,no queria forzar mucho al principio pues quedaba muchisima carrera.

Mi llegada al puerto de Navacerrada fue en el tiempo estimado,los primeros ocho kilometros habian pasado,y la posicion era muy buena,entre los treinta primeros.

Primer avituallamiento de carrera y personal,pues he contado con el apoyo de mi hermano Alfonso y de su mujer Monica,que han hecho de equipo fotografico-logistico-animador.

Tras un pequeño respiro,afrontamos el primer ascenso serio del dia,Alto de las Guarramillas(Bola del Mundo),llego a la cima sin problemas,iniciamos descenso al Puerto de Cotos,en donde hacemos un pequeño grupo de cuatro corredores ,que nos conociamos de otras carreras,nos apoyamos unos a otros.

Desde aqui divisamos la subida a Peñalara,nuestro proximo objetivo...la ascension y descenso seria un tramite,el grupito formado,responde de maravilla y somos cada vez mas fuertes,nos sentimos bien.

Regresamos al Puerto de Cotos con la mente puesta en la ascension al pico Cabezas,sin duda la parte mas dura de toda la carrera,en donde se pondria a prueba la resintencia de cada uno de los participantes.

Unos cientos de metros antes de iniciar la ascension saltan todas las alarmas dentro de mi,una de mis rodillas empieza a tener problemas en la inserccion del cuadriceps con pequeñas contracturas...no me puede estar pasando esto...me quedan mas de catorce kilometros y sin duda los mas duros,sin mas remedio,bajo mi ritmo para no empeorar la situacion de mi rodilla,pierdo a mi grupo de carrera,me quedo solo,pero el reto ahora es mucho mayor,llegar a meta entero. Consigo llegar a la cima de Cabezas y el descenso por cuerda larga con pequeñas ascensiones se hace larga y tediosa,con pequeñas paradas para poder estirar mi rodilla,con esfuerzo llego a Bola del Mundo,he conseguido lo mas dificil,solo me queda descender hasta Cercedilla...no se si mi rodilla aguantara.


Siguiente paso,Puerto de Navacrrada,tengo que seguir descendiendo.

Ultimo respiro,ultimos instantes, aliento de animo de mi hermano,durante los ultimos kilometros parece que la rodilla no se queja...se habra olvidado de mi...las sensaciones son buenas,pero ya da igual,la carrera esta en su fin,solo quiero terminar y punto.

Los ultimos metros son especiales,son unicos...inolvidables...

Resultado final ,5 horas,42 minutos,02 segundos,puesto 48.

La XIV Edicion del Maraton Alpino Madrileño,es un nuevo proyecto para el 2010.

Y por ultimo solo me queda agradecer el apoyo de las personas que han estado conmigo,felicitar a la organizacion del evento y el trabajo de voluntarios y personas que en cada uno de los avituallamientos nos daban algo mas que agua para calmar la sed y comida para llenarnos de energia...inmejorable.

Nos vemos.

Rodaje Suave

(Foto:Juan Manuel Agejas)

El domingo salimos a trotar un pequeño grupo de personas,que habiamos quedado a traves del club Tierra Tragame,con el proposito de realizar los aproximadamente nueve kilometros de subida y nueve de bajada del maraton alpino,coincidentes con los del cross del telegrafo,en realidad,lo que hicimos,fue hacer el cross en su totalidad.
Era el ultimo dia de rodaje serio antes de afrontar propiamente el maraton,puesto que estos dias,el rodaje sera algo mas breve y suave si cabe.
Las sensaciones fueron buenas,incluso fue una jornada,donde no solo compartimos senderos,sudores , moscas y mosquitos,hubo tiempo para las charlas entre subida y bajada,hubo tiempo para contarnos experiencias,miedos,ilusiones...fue una jornada bonita donde he conocido aun mas,a esas personas, que de carrera en carrea,son solo un rostro de paso.
El domingo,este que esta a punto de llegar,muchos de esas personas y el presente, compartiremos la sensacion de estar corriendo una maraton alpina,una maraton donde las fuerzas ademas de acompañarnos,nos deberan de echar una mano muy solidaria para no caer en el agotamiento total,donde la ilusion debe mantenerse hasta limites incalculables,donde los miedos deberan quedarse en casa...el domingo sera hora de dar el todo por el todo,por todas las horas de entrenamiento,de idas y venidas a la montaña,sera hora de disfrutar y si llega el momento,de sonreir al cruzar la linea de meta.
El domingo os deseo lo mejor ,y suerte a todos/as,incluido yo mismo.

Nos vemos.

XIX Cross de Los Tres Refugios

Eran algo pasadas las 9:30 de la mañana,el comienzo de la carrera se retrasaba unos minutos,hay nervios y ganas por comenzar,nos esperan 25 kilometros,1650metros de desnivel positivo,el tiempo es raro,sol,niebla y seguro que al paso por cumbre ,frio.

La salida es buena muy buena,me situo en grupo de cabeza,los primeros metros son muy importantes,mas adelante hay un cuello de botella,hay que pasarlo sin agobios.
Salimos de Canto cochino direccion refugio Giner y collado Cabron.

Sigo manteniendo mi buena posicion,en el grupo de los diez primeros,la subida a collado Cabron es corta pero intensa,con pendientes duras,pero acabamos de empezar,estamos con ganas,desde el collado iniciamos el primer descenso hacia Charca Verde,es rapido y acelerado,se producen los primeros abandonos por caidas y torceduras.
Nuestro grupito de diez se estira poco a poco,teniendo siempre a vista al de cabeza,un pequeño grupo de otros tantos corredores nos viene por detras,hay que mantener el ritmo.
Estamos en una zona de ascenso larga y prolongada hacia el Ventisquero de la Condesa,el ritmo sigue siendo rapido,me encuentro comodo,esta parte de la carrera es algo trabada por ser una zona boscosa y arbustiva donde el sendero queda oculto por la vegetacion,hay que tener cuidado donde se pisa.

Asoman las primeras praderas,el bosque desaparece de repente,el terreno esta empapado,es una esponja verde,en poco tiempo las zapatillas se llenan de agua,el frio se empieza a notar a medida que nos acercamos a Guarramillas,hay una pequeña niebla,en los ultimos metros de esta mortifera ascension flojeo un poco lo cual aprovecha el grupo perseguidor para darme alcance,retrocedo posiciones,vienen como flechas,aun asi se que voy muy bien.

Descenso de Bola del Mundo,Navacerrada,Collado Ventoso,solo queda la ultima ascension al cordal de Siete Picos para volver de nuevo a Navacerrada y terminar en el albergue de Peñalara,el cansancio se va notando,ya no hay frescura,aun asi mis piernas no las noto cargadas ni con molestias,solo hay que llegar a meta.

Cada meta es especial,cada carrera es diferente y lo vivido en cada una de ellas, experiencia,esta carrera me deja el buen sabor de haber mantenido la novena posicion en mas de la mitad de la carrera,que el resultado no es lo importante,pero si todo un reto personal,al menos para mi,y con mi puesto 22,(3horas,11minutos57segundos)he mejorado al de la anterior carrera ,y con la sensacion de poder hacerlo mejor,eso si, con mas y mejor entrenamiento...tiempo al tiempo.

Sin duda alguna lo mejor es la ducha con agua calentita y el masaje que generosamente las chicas nos dieron con su buenas manos.

Mis compañeros Israel y Ismael,unos fenomenos,Isra el 119 y Ismael iba de pirata,y con lesion de tobillo,un crack.

Por cierto,el sabado para calentar un poco con vistas a la carrera,nos fuimos a escalar un poco y hacer unas vias.

En estas imagenes Israel haciendo de las suyas en una corta y explosiva via.



Nos vemos.